반응형 누에가루5 #당뇨에 좋은 음식#당뇨에나쁜음식 총정리 #당뇨에 좋은 음식#당뇨에나쁜음식 총정리 #당뇨에 좋은약초 #당뇨에나쁜음식 총정리#당뇨병 초기증상 문의 010-7660-4248 #당뇨병 초기증상 #당뇨에 좋은 음식 #당뇨수치 기준 #당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 #당뇨 당뇨 수치 당뇨에 나쁜 음식 1. 단 음식 뭐, 굳이 설명을 드릴 필요는 없을 듯 합니다만. 입에 달다는 것은 단당류가 많이 들어있다는 것이며, 이는 혈액 내 포도당 수치를 급속히 올린다는 의미입니다. 과일 종류가 몸에 좋다고 하지만, 역시나 상당량의 단 순당이 들어있어, 너무 많이 드시는 것 은 피하시는 것이 좋으며, 특히 주스 형태의 과일은 섬유질이 제거되거나 파괴되어 당 흡수를 전혀 방해하지 못하므로 과일 자체로 적당량 드시는 것이 좋습니다. 2. GI 지수 높은 음식 (삼백 음식.. 2021. 1. 4. 이전 1 2 다음 반응형
