#기관지염에좋은음식

#비염/천식

기관지염에좋은음식

 

#기관지에 좋은약초

 

문의 010 7660 4248

 

 

#기관지염에좋은약초

 

특히나 아침 저녁으로 낮은 기온에

감기와 기관지염에 걸리기 쉬운 환경이

조성되었는지 많은 분들이 이런 이유로

병원에 찾아 주시기도 합니다.

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오늘은 이 질병이 어떤 건지와 함께

기관지염에좋은음식을 알아보는

시간을 가지려고 합니다.

 

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기관지염은 감기와는 조금 다른 질병으로

마찬가지로 흔하게 나타나지만 조금 다릅니다.

 

 

우선 목이 붓기 시작하며 감기보다 기침이

많이 나옵니다. 또한, 지금과 같은 겨울철에도

나타나지만 꽃가루나 미세먼지와 같이 호흡기에

영향을 주기 쉬운 환경에서 걸리기 쉽습니다.

 

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또, 대부분 바이러스로 발생하는 만큼

공기중에 퍼져 사람을 통해 급성적으로 나타나거나,

흡연이나 미세먼지, 대기오염과 같은 이유로

만성적으로 나타나기도 합니다.

 

 

만약 간단히 생각하고 방치한다면 폐결핵,

천식, 폐암 등과 같은 합병증으로

이어질 수 있기 때문에 조심해야 합니다.


급성과 만성으로 나뉘게 되는데

증상은 둘 다 다르지 않고 동일합니다.

기관지염에좋은음식을 찾는 분들이라면



l 심한기침

l 피로

l 발열

l 두통

l 호흡곤란

l 가래



이와 같은 증상을 겪고 있을 겁니다

 

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감기처럼 기침이 나오고 경미한 열과 함께

두통, 콧물, 재채기가 나오는 초기와 달리

일주일 정도가 지나고 나서 흉통과 함께

다른 증상들이 나타난다면 기관지염을

의심해보아야 합니다.

 

 

 

 

만약 열이 오른지

2~3일이 지난 후에도 가라앉지 않고

기침이 멈추지 않고 계속된다면

전문의의 진단과 적절한 치료가

함께 진행되어야 합니다.

 

 

그렇다면 기관지염에좋은음식으로는

어떤 게 있을까요? 이에 대해 더숨내과와

함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

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우선, 따뜻한 물이 도움이 됩니다.

기관지를 두르고 있는 점막이 마르게 되어

서로 마찰이 생기는게 심해집니다. 이로 인해,

염증이 생기기 쉬워질 수 있기 때문에 평소에

자주 따뜻한 물을 마셔주어 수분을 보충해주고

마찰이 일어나는 것을 방지해주어야 합니다.

 

 

이렇듯 점막을 보호할 수 있는 역할을 하는 건

오미자차도 있습니다. 마찰이 생기지 않도록 하여

기침을 가라앉게 하기도 하고, 평소에도 꾸준히

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마셔줄 경우 기관지질병을 예방하는 역할을

하기도 합니다. 또한 이 외에도 간기능을

강화시켜주고, 알코올을 해독하는데 큰 역할을

하기도 하여 폐질환의 예방에도 도움이 됩니다.


또 꿀도 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

항산화 물질이 많이 들어있기 때문에

염증 완화에 도움을 주고, 면역체계를

강화해줄 수 있는 음식 중 하나로,

같은 이유로 잎이 많은 채소와 감귤류,

김치, 된장 역시 예로 들 수 있습니다.

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이처럼 항산화성분이 많은 것들이

기관지염에좋은음식으로 소개되고 있습니다.

 

이외에도 비타민C를 섭취하는 것도

추천드립니다. 많이 함유되어 있는 음식으로

도라지, 배, 레몬 등이 있습니다.

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레몬의 경우에는 생으로 먹기에는

부담이 될 수 있기 때문에 즙을 짜내어

물에 희석하여 먹거나 슬라이스 된 조각을

물에 우려내어 먹는 것이 좋습니다.

 

비타민C의 경우 앞서 말해드린 것 외에도

각종 과일과 채소에 풍부하게 들어있으니

신맛이 나는 레몬 외에도 모과, 유자와 같이

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면역력을 챙겨줄 수 있는 과일 종류를

먹어주는 것도 도움이 됩니다.
이렇게 기관지염에좋은음식을 섭취하는 것도

도움이 되지만 무엇보다 평소에 개인위생을

신경 쓰는 것이 좋습니다.

 

 

 

외출을 하고 난 후에

실내에 들어왔을 때 손발을 깨끗하게 씻는 것만으로도

기관지염을 예방하고 관리할 수 있습니다.

또한, 평소에 따뜻한 물로 수분보충을 충분히 하고

 

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손발을 씻는 것 외에도 할 수 있는 개인위생을

신경 써주고, 충분한 휴식과 함께 스트레스를

받을 수 있는 상황을 피해주는 것이 좋습니다.

 

오늘은 기관지염에좋은음식과 함께 질병에


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